بحـث

المواضيع الأخيرة

» أصحاب الفيل
الوعي الصحي في رمضان I_icon_minitime

الثلاثاء مايو 23, 2017 10:41 am من طرف كمال

» فرقة صوت الوصال للانشااد و المديح
الوعي الصحي في رمضان I_icon_minitime

الإثنين أغسطس 13, 2012 10:55 am من طرف كمال

» Prison Break أونلاين
الوعي الصحي في رمضان I_icon_minitime

الثلاثاء يونيو 19, 2012 10:55 pm من طرف وردة امل الحياة

» العاب طاكسي الممتعة
الوعي الصحي في رمضان I_icon_minitime

الثلاثاء يونيو 19, 2012 10:10 pm من طرف كمال

» هل هناك ترحيب أم مساعدة؟؟؟؟!!!!!!!*-*
الوعي الصحي في رمضان I_icon_minitime

الثلاثاء أبريل 10, 2012 8:26 pm من طرف أميرة الورد

» حلول تمارين كتاب علوم طبيعية لسنة الثانية متوسط
الوعي الصحي في رمضان I_icon_minitime

الثلاثاء أبريل 10, 2012 8:15 pm من طرف أميرة الورد

» برنامج به جميع الافعال باللغة الفرنسية
الوعي الصحي في رمضان I_icon_minitime

الثلاثاء يناير 17, 2012 5:35 pm من طرف كمال

» قرص رائع خاص بالثانية متوسط في مادة علوم اجتماعية
الوعي الصحي في رمضان I_icon_minitime

الأحد يناير 15, 2012 8:35 pm من طرف c.ronaldo

» جديد ...الرفيق في الرياضيات للسنة الثالثة متوسط
الوعي الصحي في رمضان I_icon_minitime

السبت يناير 07, 2012 6:33 pm من طرف مزة

ازرار التصفُّح

البوابة
الرئيسية
قائمة الاعضاء
البيانات الشخصية
س .و .ج
بحـث

منتدى

التبادل الاعلاني

موقع اشهار منتديات

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

كمال - 442

مزة - 378

وردة امل الحياة - 329

c.ronaldo - 152

بلحاج - 131

mohmed - 39

asma - 25

اكرام - 22

روضة الجنة - 12

ღالصبــ نـ،ــــدى ـــاحღ - 3

نوفمبر 2024

الأحد	الإثنين	الثلاثاء	الأربعاء	الخميس	الجمعة	السبت
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

اليومية

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 1437 مساهمة في هذا المنتدى في 792 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 184 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو حسام_ليبيا فمرحباً به.

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 9 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 9 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 215 بتاريخ الخميس نوفمبر 21, 2024 4:34 pm

تصويت

دخول

ساعة المنتدى

3 مشترك

الوعي الصحي في رمضان

كمال

كمال: نائب المديرة; عدد المساهمات : 442
تاريخ التسجيل : 05/12/2010
العمر : 24
الموقع : تبلبالة

مساهمة رقم 1

الوعي الصحي في رمضان

مُساهمة من طرف كمال الخميس سبتمبر 01, 2011 6:49 am

+
----
-
جاء
الإسلام ليحفظ للناس خمسة أمور أساسية وهي التي تسمى بالضروريات الخمس وهي
حفظ النفس وحفظ الدين وحفظ العقل وحفظ العرض وحفظ المال , وبذلك أعطى
الإسلام حماية لكل فرد يدين به وتبنى أن يحافظ لكل فرد على هذه الضروريات
الخمس.
وفي رمضان قد يتصرف بعض الناس تصرفات مخالفة لروح الإسلام
فيؤذون بذلك أنفسهم وهم لا يشعرون وخاصة ونحن نصوم في أيام شديدة الحرارة
فلا بد من العناية الصحية لأجسادنا التي لم يغفل عنها الإسلام الذي اعتبر
أن الجسد أمانة عند صاحبه لا بد له أن يعتني به ويحافظ عليه ولا يورده
موارد الهلاك.

وبتتع بعض الأفعال البسيطة
التي وجه به النبي عليه الصلاة والسلام يمكن أن نصوم رمضان الكريم ونحن
نتمتع بصحة جيدة عن شاء الله تعالى ومن هذه الأمور:
•
نحن نعرف أننا نصوم في يوم طويل نسبيا وتصل فترة الامتناع عن الطعام إلى
أربعة عشر ساعة تقريبيا وهذا يحمل الجسد جهدا كبيرا, لكن قد يخطئ بعض
الناس فيطيلون فترة امتناعهم عن الطعام والشراب إلى ساعات أكثر عندما
يتناولون طعام السحور في وقت مبكر من الليل كالساعة الواحدة ليلاً فتطول
عندهم فترة الصيام إلى سبعة عشر ساعة وبالتالي مزيد من الجهد ومزيد من
الابتعاد عن السوائل ولو رجعنا إلى التوجيهات النبوية لوجدنا أن النبي
الكريم صلى الله عليه وسلم أخر السحور إلى قبيل أذان الفجر وقال : «
تسحروا ففي السحور بركة» وبعض الناس أيضا يتأخرون في الإفطار وبالتالي
يزيدون من إرهاق أجسادهم وقد قال النبي صلى الله عليه وسلم: « لاَ يَزالُ
النَّاسُ بِخَيْرٍ مَا عَجَّلُوا الْفِطْرَ».

•
وبعض الناس يتصفون بعقدة تعذيب النفس فيحاولون أن يجهدوا أنفسهم في رمضان
زعما منهم أن الأجر يزداد بازدياد المشقة وهذا الكلام له تتمة ذلك أن
الأجر يزداد بازدياد المشقة المعتبر التي لا غنى للإنسان عنها في عمله
كالعامل الذي لا غنى له عن العمل في رمضان فيزداد أجره بمقدار مشقته وقد
رأى النبي صلى الله عليه وسلم رجلا نذر أن يقف في الشمس عبادة لله فنهاه
عن ذلك لأن الله غني أن يعذب أحد من البشر نفسه. وبالتالي فما ينبغي
للصائم أن يزيد على نفسه المشقة بحجة انه يزداد بذلك أجره.

•
وقبيل الإفطار تنقص نسبة السكر في الدم ويبدأ الصائم بفقدان السيطرة على
بعض تصرفاته نتيجة انخفاض نسبة السكر في الدم ولذلك جاء التوجيه النبوي
الشريف بما يعيد للجسد وبشكل سريع نسبة السكر إلى حدها الطبيعي فأمر عليه
الصلاة والسلام بتناول التمر عند الإفطار فإن لم يجد فتناول الماء الذي
يعوض السوائل المفقودة في يوم الصيام فقال: «إذَا كَانَ أحَدُكم صَائِماً
فَليُفطِرْ عَلَى التَّمرِ، فإن لم يَجِد التَّمرَ فَعَلَى المَاءِ فإنَّ
المَاءَ طَهُورٌ» . لكن بعض الناس يخالفون هذه القاعدة ويبدؤون إفطارهم
بالدسم أو الطعام الثقيل على المعدة مما يسبب لهم إرباكات معوية وهضمية
كثيرة
وبذلك نرى أن الإسلام جاء ليحافظ على أجسادنا من الهلاك ونحن
بالتزامنا بتعليمات النبي عليه الصلاة والسلام نستطيع أن نصوم صياماً
صحياً ونحافظ على أجسادنا التي هي أمانة في أعناقنا والحمد لله رب
العالمين

<TABLE style="ZOOM: 1" cellSpacing=0 cellPadding=5 width="98%" border=0>

<TR>
<td align=left height=10>
</TD></TR></TABLE>